2011-11-10 コップ1杯の牛乳 身体 某情報番組にて 腸をすっきりさせたい時は朝食に 筋力をつけたい時は昼食に そして骨を丈夫にしたい時には夕飯に飲むと効果的だそうです・・・・・・。 今の私は全部試してみる価値がありそう(*^^*ゞ