図書館より

本の内容を一部抜粋してみました。
『たまった疲れを取る』
一日中立ち仕事をしたり、スポーツで体を動かした後など、疲れがたまっているときはお風呂に浸かったり十分な睡眠を取って、体を休めることが大切。それでも疲れが取れないというときは
ベージュとパステルカラー(ホライズンブルー)のパワーを利用してみましょう。
ベージュとパステルカラーには、筋肉を弛緩させリラックスさせる効果があります。
また筋肉の緊張を和らげてくれるので、肩こりなどにも有効です。
特に肌と同じ色のベージュは、安心と安らぎを与えてくれるリラクゼーションカラー。
人の本能部分に働きかけるため、精神的にも肉体的にもリラックスできて実に心地よくリフレッシュできます。なのでベージュは部屋着などに取り入れたり、木の温もりが感じられる木製のインテリアとしても取り入れてみましょう…。

まずはすぐに出来る、部屋着をベージュにして試してみようかな(^^ゞ